練習報告１

　６月某日　下田よいとこ

下田出張の翌早朝、「ハリスの小径」方面をランニングした。前日の荒天が
うそのように晴れ上がり、海沿いの道は本当に絶景だ。
片道１５分ほど走ったところで、前夜のアルコールのせいで非常に喉が渇いて
きたのと（小銭を持ってなかった）、便意をもよおしてきたのとで、走り足り
ない気持ちを抑えて、広い道を通って宿に戻った。約５ｋのジョグ。

チェックアウト後、レンタサイクル屋さんが開くまでの時間つぶしに、下田富士
に登った。往復３０分あまりだったが、汗だくになった。道中ところどころ市内
を見渡せる箇所があり、とても気持ちよかった。

野口レンタサイクルさんで、内装３段の自転車を借り、のんびり市街をぶらついて
ついでに下田湾西側の海沿いを、潮風を受けながらサイクリングを楽しんだ。
早朝ジョグの道の対岸だったが、このコースもランニングに最適だ。
かつて、下田マラソンというのがあったみたいだけど、どこを走ったのだろうか？

★野口さんは、「たまに来るならいい町だけど…」とおっしゃっていたが、ずっと
　住むのにもいいと思う。温泉はあるし、魚はうまいし、海も山もあるし。
　まあ、ちょっと鳴門に似ているかも（温泉はないけど）。

６月某日

弁天島出張の翌朝、弁天島周辺をランニングした後、サイクリング
を楽しみました。

天竜浜名湖鉄道の三ケ日駅でＭＴＢをレンタルし（１日５００円、
よく整備されていました）、姫街道と猪鼻湖１周ポタリングしました。
湖畔の風を受けて、サイクリング道をゆっくり走るのは、とても
気持ちよかったです。ランニングコースにも最適でしょう。
機会があれば、次は浜名湖一周だ！

★三ケ日駅の駅長様：荷物をお預かり下さり、ありがとうござました。

９月某日

馬路村マラソンに向けて、走り込みが全くできていない。いくら大会が練習と
いっても、これでは完走も危うくなりそう。
ということで、昨年のリベンジも兼ねて鳴門スカイラインコースに挑戦。
昨年は、得体の知れない病気の後と、猛暑の中でのランだったせいもあり、
散々だった。

今日は幾分か涼しいので、何とかなりそう。ペースを抑えながら、大毛海岸を
朝日を受けて走る。陽が当たると、さすがに暑い。しかし、何の苦もなく潮騒
荘に到着。ここからが正念場だ。
思ったよりも走れる！　上りも、阿波サンと比べると大分楽だ。こんなに楽だった
のか？　昨年は余裕がなかったが、２度めであらためて景色のすばらしさを認識
させられた。しかも、海峡を吹き渡る風の、何と心地よいこと！
ああ！　ここは最高の練習コースだ！

最後の成田山の上りをクリアし、あとは下るのみ。早めに帰るため、ごみ焼却場
予定地の峠方向にショートカットして、明神に出る。あと５ｋｍほど。
歩くことなく無事完走！　２７ｋｍ（３時間弱）。スローペースではあったが、
久しぶりに満足のいく練習であった。

５月某日

週末の犬山出張の次の日、日本ライン沿いを走ろうと、ＪＲ鵜沼駅
に行った。しかし、コインロッカーが見当たらなかったので、仕方
なく、そのまま大荷物を背負って隣町まで歩き、猿啄城跡へ登った。
展望を楽しんで戻ってきて、帰路につこうとＪＲ鵜沼駅に隣接する
名鉄新鵜沼駅に入りかけたところ、入り口に立派できれいなコイン
ロッカーがあるのが目に入った。
思わず身体中の力が抜け、失禁しそうになった。

８月某日

　水疱瘡に誤診された得体の知れない発疹のため、もう１０日以上も走っていない。身体が
かなり鈍っている。今日は土曜出勤も取り止めて、かねてより挑戦したいと思っていた鳴門
スカイラインコースに挑むことにした。夕べ寝る前に急に思い付いたのだが、果たして脚が
ついていくだろうか？
　５時半に起床し、２回の排便を済ませ、新聞を読んで６時２０分スタート。１０日以上間
が空いていたせいか、最初から身体が重い。どうなることやらと思いながら、小鳴門橋を駆け
上がる。大毛海岸沿いの道に出ると、朝日がサンサンと照りつけ、めちゃくちゃ暑い。もう
３０℃は超えているのではないか？　５０分余りで、ようやく潮騒荘までたどりついた。
地図上ではスタートから９Ｋｍだ。う～ん、何とスローペース！　しかし、ここまではほんの
プロローグだ。
　気合を入れなおしてスカイライン初っ端の上りを走る。さすがに少し涼しい感じがするが、
鈍った身体にはかなり効く。暫く行ってまた上り、堀越橋に到着。海峡の眺めは素晴らしい。
車や自転車でしか通ったことがないので、これほどじっくりと景色を満喫できるのは、とても
新鮮な感じがした。しかし、橋の下の急な潮流を覗くと、吸い込まれそうで脚がすくんだ。
持参のＯＳ－１がなくなり、アクエリアスを購入して更に進む。
　あかん！忘れとった。下りで汗が冷えて、乳首がＴシャツと擦れて痛くなってきた。やっぱり
テープ貼っとかんとあかんな～。それに、左膝を含め、脚のあちこちが徐々に痛くなってきた。
急に過酷な練習を再開するのは、脚に悪いに違いない。しかし、週末練習だけでも早くなるって
たしか今月号のランナーズに書いてあったけどな～。なんとかだましながら、旧ホテル南海、
鳴門カントリー、そして成田山と、合計５箇所の上りをあえぎあえぎクリアし、後は下りのみ。
平地を過ぎれば国道だ。ところがこれが意外に長い。なかなかラブホが見えて来ない。時間は
既に２時間以上を経過している。ようやく検問所に到着したが、脚がピークなのと気が抜けた
のとで、とうとう歩きになってしまった。
　おっ！バス停があるぞ！時刻表を見ると、あと５～６分でバスが来る。誘惑にかられながらも
次のバス停まで行こうと思って走っていると、背後からバスが通り過ぎた。あ～次は１時間後か～。
残りの明神、黒崎経由の帰路は、もう惰性で走る。歩きを少し挟みながら、やっとの思いで我が家
に到着した。時間は３時間半。
　あぁ～～～！　果てた。

某月某日　＜Ｙ成＞

　大阪出張時には、いつも大阪城近くのホテルを定宿としているが、
今回は、不便ではあるが、かねてより走りたいと思っていた長居運動公園
の近くに宿をとった。
　天気も上々で、早速早起きして公園に向かった。
　公園はとても広くて、立派な陸上競技場と、それとは別の大きな競技
場（サッカー）があり、植物園や木立の遊歩道もあって、さすが都会や
な～と驚かされた。
　更に驚かされたのは、公園内には早朝にもかかわらず、大勢の人が
おり、ラジオ体操や散歩などをしていたことだ。その人数は、大阪城
公園の比ではない。しかし、思いのほか、ランナーは少なかった。
　遊歩道を走ると、なかなか気持ちがよかったが、何か違和感がある。
それは、人の多さと車の騒音だ！
　木立の間を走っていて車の音をびゅんびゅんと聞いたり、早朝から人
の大集団を見るというのは、朝は閑散としていると思い込んでいる田舎者
にとって、なんだか不思議な感覚であった。

生首発見！

５月某日（Ｙ成）

昼休みのランは、川沿いの土手をよく走っている。
いつの間にか、少し走ると汗ばむ季節となってきた。
芋畑には、新たに鳴門金時の苗が丁寧に植えられている。
ふと土手脇の芋畑を見ると、芋の苗の間に
「生首」
が３つ４つ、こちらを見ているのだ。
「なんじゃ～？」
よく見ると、マネキン人形の頭だけを、棒に付けて畑に突きさしてあるのだった。
これだとカラスもおぶけるに違いない。
写真を撮らなかったのが残念だが、何とも不気味で滑稽な風景であった。

１月某日　（Ｙ成）
　今日は大阪の１泊出張だ。大阪で泊まる際は、いつも大阪城の近くのホテルにしている。
なぜなら、大阪城公園は木立があったり若干の坂道もあり、好適な練習コースだからだ。
　今朝は、少し冷え込んでいるが、天気は上々だ。折角荷物になるのに着替えと靴を用意
しても、雨だとがっくりする。晩酌もセーブしたので、体調も上々・・・・。
　といきたいところだが、どうも腹具合が悪い。今朝も４時頃に腹が痛くなって、トイレに
しゃがんだ。原因は判っている。昼にインド料理を食べたからだ！　ランチのセットにナン
とカレーが付いていたが、カレーにナンを漬けて食べると、どうしてもカレーが余るので、
カレーをすすりながらナンを食べたのだ。そのインド料理店は、味は絶品で、シシカバブも
タンドリーチキンもとてもおいしく、勿論ナンは焼きたてでふんわりソフト。カレーはいう
までもない。結局、カレーは全部飲み干し、器壁をナンで拭き取って食べた。
　しかし、若い頃はそうでもなかったが、辛いものを多量に食べると、てき面腸にこたえる。
排泄時期が近づくと、香辛料が腸壁を刺激するためか、腹が痛くなってくるのだ。
　結局、脚の調子もよかったのに、外周１周約６ｋｍで終え、ホテルでまたしゃがんだので
あった。
　それにしても、この寒空、ホームレスの人は大変だなあと思った。腹具合など問題でなく、
生死に関わる問題だ。尚、以前大阪城西側にあった簡易宿所と炊き出し場は、市役所前の
川沿いに移ったようだ。

１０月某日　（Ｍ山）
来月の南阿波サンラインマラソンまで後３週間。少しでも長距離対策として３時間走を予定
していたけど、子どもらに邪魔され、すっかり朝食が遅くなってしまった。とりあえず９時２０分頃
に出発。午後からは子どものヤマハ教室の送迎があるために正午には帰宅しなければならない。
目標は片道１時間２０分。天気の方も雨が降りそうなので、余り人通りのない西へ向った。
県道鳴池線は交通量が多いため南側の旧道を走ることにする。ここは道幅が狭いものの
ほとんどクルマは走らない。３キロほど走ったところからレンコン畑へ。
「発砲注意」の標識があるのでシーズンになれば散弾の雨が降るのかもね。気をつけねば…。
立道の陸橋を右手に、踏み切りを渡り、大谷の旧道へ。堀江北小学校前を通過。醤油もろみの
よいにおいがする。清酒「鳴門鯛」と醤油蔵がある。そちらに進むと県道に出てしまうので、
橋を渡り対岸へ。川底は砂防対策工事中で、ダンプが時々上がってきてたけど、走るのには
全く影響なし。堤防から降りて、「たんぽぽ薬局」の黄色い建物を右手に見つつ進むと、
ＪＲ池ノ谷駅。ここで水分補給とトイレ。ついでに洗顔。一息いれて出発。
しばらく線路に沿って走っていると、高徳線の特急が走り抜けて行きました。２両目がアンパン
マン列車でしたね。紺色の車体にキャラクターが描かれていて、車内の半分ほどは遊戯スペ
ースとなってたみたい（ＴＶのニュースでみたのと同じ…）。
鳴池線のトンネルを迂回する辺りから「四国のみち」の道標があるので、それに従って走ることに。
ＪＲ坂東駅前の狭い路地を抜けて、旧道の商店街？をしばらく行くと大麻比古神社の門があった。
向こうには霊前寺の山門が見えた。来年の初詣には走っていこうかな。しばらく行くと坂東橋。
突然大きな橋がありました。いつの間につくったのかな？藍住方面へ向うみたい。
この辺りも高速道路が通ってすっかり景色が変わってしまった。近くに大きな住宅地があるけど
そこも高速道路の音がうるさそうね。
しばらく行くと二番札所極楽寺のなぜか鳥居があり、県道に出ました。時間は１時間１５分。
「四国のみち」は県道を渡り、まっすぐを指しています。信号も青になったのでどうしょうかと
悩んだけど、雨脚も強くなってきたので、ここで引き返すこと。
次は、三番札所まで走るかな？それとも新しい橋を渡ってみるかな？
　　

＊某月某日（Ｙ成）
　日中、とある練習コースを走っていると、アオカン現場に遭遇した。
　高校生ぐらいの若い男が、あわててパンツを上げていたのだ。残念
　ながら道より高い場所だったので、女の方は見えなかった。
　そこは、以前も年配の男が素っ裸で魔羅をエレクトさせていた最中に
　遭遇したことがある（そのときも女の方は見えなかった）。
　アオカンのメッカかも知れない。
　晴れた暖かい日の日中は気を付けよう。

＊某月某日（Ｙ成）　

　昨日、東京日帰り出張の際、羽田で某所長と某室長といっしょになり、
　搭乗までの時間つぶしにビールでも、という話になった。
　空港に車を置いていたので、１杯ぐらいならいいかなと思ったが、彼
　らの愚痴がヒートアップし、１杯が２杯、２杯が４杯となって、結局
　車を置いて帰った。
　本日、早起きして、練習がてら空港まで車をとりに行った。
　早朝だったので、駐車時間が２４時間に未たず、１日分の料金で済んだ。